「毎日の体操を通して健康な生活習慣を」
今年度のシルバー大学の全体学習会は、毎日できる体操を通して日々の生活を見つめ直し、健康な体や姿勢を維持する方法を学びます。
肩こりや腰の痛みなど、接骨院の通院で治そうとしていませんか。自分の体の不調を知り、いつでもどこでもできる体操を通して健康な体を取り戻してみませんか。
受講者の皆さんはもちろんのこと、興味のある方は、是非この研修会に参加して自分の体を見つめ直し、健康な体と生活習慣を取り戻しましょう。
日時：令和９年２月４日(木曜日) 午後２時から３時３０分まで
場所：かふか生涯学習館研修室
講師：奥村留美子氏
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プロフィール 指導歴１８年
健康運動指導士として、甲賀市内のサークルを中心に介護予防体操を指導。
会員総勢１３０名のこうかフィットネスの代表を務める。
『１００歳時代を希望の時代に！』を合言葉に、高齢時代の先駆者として
若い世代の人たちに、「歳を重ねることは決して弱くなることではない。」
という姿を示していきます。
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持ち物：タオル２枚（汗拭き用・体操用）、水筒
◆参加ご希望の方は、令和９年１月２３日(土曜日)までに、下記の
連絡先にお申込みください。
【かふか生涯学習館 電話：８８－４１００】
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